あずきのチカラの目もと用を買ってきた。 肩用はずいぶん前から持っていて、肩だけじゃなくお腹を温めたり、大活躍。 この商品を考えた人はすごいと思う。女性かなあ。 レンチンしたとき、ほのかな小豆の香りも好き。 目もと用は疲れ目にはもちろん、血流を…

それこそ5年くらい前までは、年末年始用にお菓子をたくさん買い込んでいた。 特に夜更かししながらのテレビを観ながらのおやつとして、お煎餅やらクッキーやらポテチ、チョコパイなど多めに買っていた。 でもいまはスナック菓子はほぼ買わないし、食べないし…

ドラッグストアに行ってぷらぷら見ていたらKATEのリップモンスターがひとつだけ残っていた。 最後の１個はスペースの隅っこにひっそり存在していて、誰にも気づかれなかったのかも。 07番 ラスボス。 入手困難品なのは知っていた。ドラッグストアでも常に「…

毎日食べたものを記録しているノートも4冊目になりました。 まる3年以上続いているわけです。 お通じの状態、体調の変化、お◯らが多かった、非常に眠いなどといったことまで書いてあり、人には見せられない^^ 毎日欠かさないレモン白湯や夕飯後のヤクルト400…

2月か3月から朝一番に飲むレモン白湯で一日が始まる。 習慣になっているから飲み忘れることはないし、レモンをきらしちゃって無いわってこともない。 冷凍庫に常備してある。 レモンがたくさん必要だから初めてネットで買ってみた。 C級品だけど届いたレモン…

数日前にひいたおみくじ。 大吉をひいてごきげんさんでしたが、“病気”の項目には大吉らしからぬことが書いてあった。 「食事には気をつけること」 食事には普段から気をつけているし、今は外食もしないから大丈夫！って思っていたんだけど、当たった。 夕方…

気づいたら眼の血管が切れてて真っ赤だった。 ここ2年で2回目か3回目かくらい。 初めて切れたとき、職場の同僚でたびたび切れている人から「数日したら治るから医者には行かない」と聞いたのでほうっておいた。 たしかに日にち薬で自然と治ったし、痛みもな…

ミニトマの仕立て直しのついでじゃないけど、5月か6月に堀り上げたまほったらかしだった球根を植えた。 来春に向けて、計画では堀り上げたものではなく、新しく球根を買って植えるつもりだった。 極狭ベランダの限られたスペースでの栽培では確実に花を咲か…

ほぼ皆既「月食」がばっちり見られてご機嫌さんです♪ ライブに行けなくてしまいこんでいた双眼鏡を出してきて、肉眼とスマホ、双眼鏡で忙しく見てました。 私のスマホではこれが限界。 月食らしさが皆無です。 天体ショーって、ここらへんはたいがい曇りだっ…

ペンキを塗るのは楽しいなあ。 まだまだペンキが残っているので、こんなんも塗ってみました。 冷蔵庫にマグネットでくっつけているキッチンペーパーホルダーですが、古くなって変色しているものです。 壊れたわけではないから買い換えなんて考えられず、ラッ…

「朝たん」なんて言うからてっきり朝目覚めたときに痰が絡むことかと思ったら違っていた。こっちの「朝たん」も興味があるんだけど。 「朝たん」とは朝のたんぱく質のこと。 十分な朝のたんぱく質は筋肉を減らさないために重要で、１日の総量が足りていても…

毎朝のんでいるレモン白湯に必要なレモン。 夏は国産レモンの販売がなく、売っていたとしてもゴルフボールサイズで200円越えするから買えやしない。 だから輸入レモンを買って皮についている農薬やワックスを取り除くために、塩で擦り洗い➡️沸騰したお湯の中…

昨日の不調が解消されていたので、コロナで受診控えをしていた眼科に2年ぶりに行ってきた。 緑内障の“け”があるので１年に１度は視野検査をした方がいいと言われていたのに、去年は行かなかったのだ。 ちょっと心配したけど大丈夫でした。その“け”があること…

クコの実を買った。 むかしテレビで、君島十和子さんの美の秘訣を探る番組で、クコの実を食べていたのを観て以来、たまに買って食べている。 ただ、特別美味しいものじゃないのと、どこでも買えるわけじゃないこともあり、継続的ではない。 今回は以前セイロ…

今朝のテレ朝「モーニングショー」では口呼吸をしないためのマウステーピングについて特集していた。 私自身マウステーピングを始めたのは随分と前のこと。 寝ているときに口がポカンと開いているようで、朝晩目覚めたら口や喉が乾いて痛く、そこから風邪を…

昨夜は冷えてなかなか眠れなくて、夜中にゴソゴソとレッグウォーマーと電気アンカを出してきました。 そして冷えと空腹と闘いました。 前も書いた気がするけど、寒いとお腹がすく。 いつからだっけ、覚えてないけど健康のため、ほぼ12～14時間断食をしている…

カバーマークのリアルフィニッシュアイブロウライナー。 10年か、15年か、とにかく使い続けてホルダーは剥げてボロボロ、ブラシ部分はその機能を果たせないくらい消耗してるし、キャップも行方不明になってしまった。 公式サイトで見ると現在3850円する。替…

頭と古傷が痛い。これは明日か明後日に雨が降るんだろう。週末は急に冷え込むそうだし、間違いなく天気のせいだろう。 でも、2時間ほど胸元がザワザワして落ち着かなかった。ドキドキってほどじゃない。脈もふつう。なんなんだ？更年期？ よくわからないから…

やっぱりそうだった。 けっこう適当な素人のブレンドティーでも、ハイビスカスさえ入れておけば美味しくなる。 ついでに美容にもいいローズヒップも買って、一緒にブレンドしている。 気分でエリカやレモンバーム、ネトル、カモミール、エルダーフラワーと合…

足もみの本を追加した。 左の文庫本「足もみ」で心も体も超健康になるを購入した。 足もみ力だけでじゅうぶんなんだけど、もみながら、ツボ押ししながら、 ここはどこの反射区だっけ？ なんのツボだ？ ってちょっと確認するには、片手で開ける文庫本サイズが…

資生堂のオンラインショップ、ワタシプラスでお買い物。 ここんところ、化粧品はドラッグストアーで買えるプチプラばかりだったけど、肌に夏の疲れが出ている気がしてエリクシールを購入した。 資生堂的にはエリクシールは私より若い世代向けのつもりの気が…

デンタルフロスを使いはじめ、歯ブラシでは落としきれない食べカスの存在を知ってしまうと、フロス無しの世界は考えられない。 でも、ずっと100均のフロスを使っていた。それでも問題なかったけれど、100均じゃないフロスはなにが違うんだろうかと思い買って…

ワクチンの2回目の接種を終えました。服反応に備えてカロナール、冷えピタ、スポーツ飲料各種、食欲がなくても食べやすそうなゼリーやプリン、アイスをそれなりの量買い込んで準備万端でのぞみました。 が、服反応はたいしてなし。接種箇所は痛かったけど腕…

買い物に行った先でヤクルトの店頭販売ての？キャンペーンが行われていた。 毎週ヤクルト400を届けてもらっているから普段はほかでは買わないけど、初めて見る商品があった。 カップdeヤクルト。 昔ならキャンペーンガールって言ったんだろうけど、なんとな…

求める効果効能のハーブを買い集めていて、気分でブレンドして飲むから私のハーブティーは味はイマイチ。 以前シングルハーブを買ったとき、おまけでもらったブレンドティーがあまりにも美味しくて、結局購入した。 こちらの「ホワイトビューティーティー」…

今朝の空。 メロンパンの表面のような雲。 午後からの雲。空だけ見てたら夏みたい。 ドラッグストアーに冷えピタを買いに行ったらどこにも見当たらない。あるはずのエリアを何度も確かめたけどない。 スタッフに聞きに行ったら、 「入ってこないんですよー」…

持っておいた方がいいかなと思ってパルスオキシメーターを買った。 コロナ禍前に一時期興味があって買おうかと思ったことがある。そのときは楽天で高いものでも15000円ほどだった。結局高いし、自宅で持つ必要に迫られている訳じゃないから買わなかった。 今…

昨日の頭痛は治まり、肩凝りはまし。桃のおかげで気分はずいぶんと上向き。さらに上げておこうと、久々にハーゲンダッツを買ってみた。 やっぱり美味しい。 さて、 毎年うっているインフルエンザの予防接種。 記憶では、わが地域ではどの年も予約開始は9月15…

昨日に引き続きハーブティーのはなし。 アルブチン成分は美白化粧品でもお馴染み。そのアルブチンが含まれるらしいヒースを購入しました。 単体ではこれといった味がしないので、ブレンドして飲む私にぴったり。シミ、シワへの効果を期待して継続しよう。 半…

ハーブティーが好き。ほぼ毎日飲んでいる。水でもいいけど、せっかく飲むなら体に良さそうなハーブティーならよりよさそうだと思ったのがきっかけ。 ただ波があって、なにかのきっかけで新しいハーブに興味がわくと、次から次に飲みたいハーブが増える。そん…