「朝たん」とか、こんなものもペンキ塗ってみました～
ペンキを塗るのは楽しいなあ。
まだまだペンキが残っているので、こんなんも塗ってみました。
冷蔵庫にマグネットでくっつけているキッチンペーパーホルダーですが、古くなって変色しているものです。
壊れたわけではないから買い換えなんて考えられず、ラッピングペーパーをくるっと巻いて簡単リメイクして使っていたけど、塗った。
あら可愛い。
ペーパーホルダーの色を塗ってきれいにしただけでなんだかご機嫌♪
そうそう、今朝も「朝たん」はゆで玉子、牛乳、コラーゲン、チーズ、レーズンロールと果物いろいろでばっちりです。
ただ、自分の朝食のメインが3パターンで
これに共通して牛乳(コラーゲンをプラス)、コーヒー、チーズ、リンゴ、ブルーベリー、時にバナナやキウイといった内容なので、これだけじゃたんぱく質20グラムにはなりにくい。
ハムやヨーグルトは食べないようにしているから、卵をたすのが20グラムにするには一番手っ取り早いんだけど、
正直なところ、朝の目玉焼き、ゆで玉子ってちょっと面倒な気もする。
朝から魚を焼いてる人には呆れられそうだけど、コーヒーを淹れるのに時間がかかるのよ。
最後まで読んでくれてありがとう。
