なんかいい感じ。

いろいろある毎日だけど、いい感じ、を見つけていこう。

2021-11-17から1日間の記事一覧

ためしてガッテン!「朝たん」

「朝たん」なんて言うからてっきり朝目覚めたときに痰が絡むことかと思ったら違っていた。こっちの「朝たん」も興味があるんだけど。 「朝たん」とは朝のたんぱく質のこと。 十分な朝のたんぱく質は筋肉を減らさないために重要で、1日の総量が足りていても…