去年その存在を知って以来ずっと気になっていたヤクルト1000。先日初めて飲む機会に恵まれた。

朝イチでレモン白湯を飲み始めて1ヶ月を過ぎた。効果を語るにはまだ継続期間が短いけれど、白湯をゆっくりすする間に身体が目覚めていく。

このあいだ胃が痛くて苦しんだ。 お腹は弱いが胃が悪くなることは少ない。キューッとした酷い痛みは数時間で収まるも、その後も若干の痛みが残ったので、週明けに病院に行った。4年前のバリウム検査を最後に胃は調べてないってのもあって、胃カメラ(内視鏡検…

マインドフルネスを知ったのはNHKの番組だった。瞑想との違いはよくわからないものの自分なりに試している。バターの呼吸、ピンクの呼吸なども。

体温計の液晶がうつらない。寿命なのかもしれないのでオムロンの新しい体温計を購入した。

JINZのWebサイトでセールをやってて、昨日からバーチャル試着を繰り返していた。似合う度80％以上でこれにしようかあれにしようか悩んでいるうちに全部Sold Outになっていてがっかりしている。

初めて買った雑誌 ゆほびか。 えーホントにー？ってな健康情報が満載だったり、やたらタイトルに「！」ビックリマークが多くて、個人的にビックリマークが多いものはちょっと胡散臭い気がしていて、多少興味を抱いた特集があってもこれまでは購入には至らな…

毎日食べたものを記録している。 １年で１冊、2冊目のノートも明後日で終わる。3冊目を買いに行ったとき、もう取り扱っていなかったので焦ってネットで探して注文した。 スマホアプリでも探せばありそうだけど、私は書きのノートがいい。買えなくなったら困…

VOCE1月号を買った。 十数年ぶりかも。 以前からPITTA MASKを使ってみたいと思っていたけど、店では売っていないし、オンラインで買うかなーって思っていたところ、書店で見つけた。 現在の自分にとってVOCEの内容はあまり興味深いものではなさそうで、少し…

自分には珍しい大きな吹き出物がたくさん出たことをきっかけに、洗顔やスキンケアを見直し擦らないよう努めることはや数ヶ月。開いた毛穴、黒く詰まった毛穴、シワをどうにかしたかった。シミは自力ではどうにもならないって諦めている。 オイルクレンジング…

「鬼滅の刃」も「アナ雪」も見ていない自分をテレ朝の玉川さんと同じやんって思ったのは昨日だけど、さらに共通点が見つかってしまった。「未来少年コナン」だ。 子どもの頃から何度も見る機会があったのに、友人にも勧められたのに、見なかった。それを見る…

台風はより南のコースを通り 数日前は雨予報だった今日はよい天気だった。 ただ風は強くて肌寒い。 早いよなーって思いながらもホットカーペットを出して敷いたら、足もとから暖かくなって気分がいい。 寒いから生協で買った冷凍きつねうどんを食べた。出汁…

昨日は日が暮れてからが寒かった。 風もピューピュー吹いていて、木枯らし1号か？？って思ったほどだ。 夕方朝日放送の「キャスト」を見ていたら、「寒暖差疲労」なる、興味深い内容を特集していた。 いま、気温差が大き過ぎて体調不良を訴える人が多いんだ…

クリニックか政府広報みたいなタイトルになっちゃったけど、ホントにそうなのよ。 昨日のこと。 インフルエンザの予防接種の予約を入れるため、とあるクリニックに朝イチ電話をした。ここ数年毎年予防接種を受けているクリニックだ。 木曜日が休診なので、10…

朝晩涼しく、いえ、冷えるようになってきた。 今日も夕方から冷えてきたので、長年愛用しているオルビスのシルクの暖かレッグウォーマーを履いている。 冷えるなら、井草カーペットをどうにかしろー、わたし^^ ２色を履いてみて思ったのは、レッグウォーマ…

昨日だったかTwitterのトレンドに「気圧のせい」が入っていた。 朝の情報番組で取り上げられたのかな？ 私も気圧の変化には敏感で、怪我の痕、過去に骨折した部分が痛んだり、その他のプチ不調や眠気に襲われることが多くて、ここ数日もちょっと調子が悪い。…

簡単な質問に答えてスマホで写真を撮るだけ。そんな大手化粧品メーカーの肌診断を試してみたら25歳だった。 そんなわけないやん。 若すぎて、喜べません・・・ 自分の顔写真にシミ、シワ、キメの部分が表示されるんだけど、シワなんて全くないんだから！実際…

ここ数日めちゃくちゃ眠い。それに加えてなにかと不調だ。大潮だし、大型の台風が近づいているからだろう。敏感過ぎて困っちゃう。 去年だったら疲れが溜まっていたり、なんか体調がパッとしなければ、近くの温泉施設に行っていた。1000円もしない入浴料で半…

7月下旬から吹き出ものは、膿を持った赤いものや白ニキビみたいなものがたくさんできて、鏡を見るたびに気持ちがだだ下がりしていたが3週間を過ぎたら落ち着いてきて、いまはもうない。 石鹸で丁寧に洗って化粧水とクリーム、朝は日焼け止めを塗っておしまい…

しばらく前に注文していた「ひやマスク」が届いた。大人用男女兼用だけどかなり大きめ。顔のでっかい私が着用しても顔の下半分が隠れる。もしかしたら子供用でもよかったかも。知らんけど。 でも考えようによったら、紫外線防止にはこれでいいかもしれない。…

先日買った美酢マスカットが気に入ったのでザクロも買ってきた。 すっきりした味わいでこちらも美味しい。 これまで“お酢ドリンク”の類いは1瓶飲み終えることができなかったのはきっと、黒酢だったからかもしれない。リンゴ黒酢とかブルーベリー黒酢とかね。…

数日前から顔の下半分、特に小鼻付近と顎に吹き出物がいっぱい出てきた。 ニキビというには若くないので吹き出物ってことにしておく。ニキビがどんなものかも忘れちゃったしね。 考えられる原因は3つある。 1、マスク肌荒れ 2、小鼻のポツポツを解消したくて…

美酢を飲んでいる。 思うところがあって、毎朝食べていたヨーグルトをやめた。 その代わりの発酵食品を何か、そう思ってお酢のドリンクを買いに行った。 美酢にしたのは希釈タイプだったからと、目につく場所に陳列されていたから。まあ、特にこだわりはなか…

一昨日蟻に刺された。 ムズッとする腕を見たら羽のある黒い蟻がとまっていた。手のひらでパチンと叩いて仕留めたけれど、小さく赤く腫れてとても痒い。 なぜか横っ腹のやらかい部分も刺されている。 自宅で蟻に刺されるなんてトホホです。 「蟻に刺される」…

いただいた布草履。 履いてみたらまあ気持ちがいいのなんの。 綿でさらっとしているのも、足の裏が刺激される感じも気持ちいい。 これがあれば一生スリッパなんて履かなくていいかも、なんて極端なことを考えるくらい気に入った。 こうやって布草履について…

暑くなってきてマスクをつけっぱなしだと倒れそうな日も多い。よく顎までずらしているが、日焼け止めがマスクの裏にベッタリつくのがイヤ。 それでマスクホルダーを作ってみた。 利用したのは若かりし頃の3連ビーズネックレス。ビーズだけどデパートでけっこ…

お尻が垂れていてあまりにもみっともないのでトレーニングしたら少しは上がるのかなぁーと思ってyoutubeで動画を探した。 見つけたのが“BEST BODY LIFE KEIKO”の動画。KEIKO(親しみをこめて呼び捨てにしちゃう。)のたくさんある動画の中から「スクワット不要…

もやしのひげ根を取るようになって長い。 親は取らない派だったから自分で料理をするようなってからも取ったことはなかった。 取るようになったのは韓国ドラマの影響だ。 ドラマの中で庶民のちゃぶ台で、上流家庭のキッチンで、もやしのひげ根を取りながら会…

美容室に半年以上行っていない。こんなことは初めてだ。だいたい1.5～2ヵ月ごとにカットしているのに。 新型コロナの感染状況もひとまず落ち着いているから大丈夫かなぁと思わないでもないが、密接になる環境に躊躇してしまう。ここ数年美容室ジプシーをして…

ポータブルファン、モバイルファン、パーソナルファンなどいろんな呼び方がある「携帯扇風機」を購入した。 数年前から流行っていて、老若男女問わず持っているけれど そんなに涼しいんだろうか？ 荷物になるやん？(外出の際は身軽でいたい) そう思っていた…